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ふら式(fla shiki)

数学とかゲームとか音楽とか

ストレスの発散

この3日間くらい異様に胸のあたりがモヤモヤする.胸のあたりから黒くドロドロしたものが溢れ出て,それのせいで身体が重く感じる.

一応数学科の人間なので,起きて2時間くらいすると昼過ぎまで数学をするのだが,こう気分が沈んでいるとなかなか集中できず思うように進まない.

小さい頃(と言っても小6くらいまで)にあまりストレスに晒されなかったせいなのか,ストレスの発散の仕方がわからない.実は今,病院で処方された抗不安薬を服用しているのだが,どうもこの3日間あまり効果が感じられない.ベランダに出て外の空気を吸ったり,日が昇ってからは太陽のあたる場所で数学をするようにしている.

医者には「薬が切れたら病院に来てください」と言われたが切れるも何も,効いていない(気がする)のだからなんだかなあといった感じだ.

別に自己分析をここにわざわざ書く必要は無いのだが,原因としては「昨日と一昨日の夜に薬を飲むことができなかった」というのがあるのかもしれない.

薬の副作用でまず「眠りが浅くなる」というのがあり,薬を飲み始めてか毎日4,5時間以上連続して眠ることができなくなった[1].この副作用のせいで夕方あたりに猛烈な眠気が来るのだが,眠気が来る時間帯は『気分転換』という名目で買い物なりゲーセンに行くなりしていて,とても寝られる状態では無い.

帰ると大体19時くらいになる.うちは夕飯が基本的に遅い(22時くらい)なので薬を食後に飲むには22時くらいになるのだが,猛烈な眠気に耐えた後の帰宅なので当然眠ってしまう.ここで4,5時間また寝てしまい夕飯を食べるタイミングを逃してしまう.

そうすると今度は薬を飲むタイミングを逃してしまいそのままだらだらとTwitter見るなりしているうちに寝てしまう.

うまく伝わらなかったかもしれないがこういう理由で飲むべき薬を飲めていなかったりする.

これが原因だとすればまあ夕方に寝ておくというのが一番簡単なのはわかっているが…


上手くオチがつかない上に題名と全く関係無い話の方に持って行ってしまった.書きたいことをかけたのでとりあえずここまでで.

[1] 元々12時間は寝ないとまともに活動できない身体をしている(病院に行こうとは思っている)